2018全年正念计划新鲜出炉，用最全面的正念体系伴你成长！
朋友们，新年快乐！
在刚过去的2017，童慧琦，陈德中，温宗堃，郭海峰四位资深华语正念导师带领大家度过了一个与众不同的正念跨年夜晚（）。
2017年是中国正念发展史上值得书写和回味的一年。睿心和睿心的正念专业学院 - 加州健康研究院有幸在这一年里发起和参与很多中国正念发展的历史性时刻。
我们很荣幸与牛津大学正念中心创始主任、正念认知疗法共同创始人马克·威廉姆斯教授，正念减压疗法创始人卡巴金教授及西方著名正念先驱，旧金山灵磐中心联合创始人杰克·康菲尔德博士和洛杉矶内观中心创始人特鲁迪·古德曼博士一起紧密工作，将西方正念先驱们在把正念主流化的努力中发展出来的正念体系带到中国，同时也推进着本土正念师资“智慧之心”体系的发展和深入，开启了“智慧之心”高峰论坛和“智慧之心”静修营。
睿心 | 加州健康研究院活动中的西方大师
/牛津大学正念中心现任主任威勒姆·凯肯教授（左一），童慧琦博士（左二），牛津大学正念中心创始主任马克·威廉姆斯教授（左三），正念减压疗法创始人卡巴金教授（左四）/
西方著名正念先驱杰克·康菲尔德博士（左一）和洛杉矶内观中心创始人特鲁迪•古德曼博士（左二）/
从2015年底以“加州健康研究院”品牌开始在专业正念师资培训领域的耕耘，到2017年初发布全新的“睿心”品牌进入大众视野，睿心形成了包括专业师资培训，大众正念课程以及睿心冥想APP的全面正念体系，并在医学、心理学、企业、高等教育、亲子养育等领域播撒正念之种，推动正念的普及。睿心｜加州健康研究院深深地感恩支持我们的老师、学员、用户、机构和个人合作伙伴！
展望2018年，睿心 | 加州健康研究院将继续通过各有侧重的两个品牌为大家带来经典课程，并提供经由正念中心主创导师们严格筛选的新内容，以及更优质的服务。我们将投入更多的资源，更多从线上走到线下，搭建正念社区，与老师，正念爱好者们联结。
睿心（公众号：Ruixinliving）致力于成为大众了解正念的最佳桥梁，成为中国正念爱好者最好的陪伴，通过睿心冥想App，睿心公众号资讯，面向大众的课程和活动以及睿心正念冥想社区，让更多人从“当下”开始充电身心，改变人生，让正念融入生活，拥抱健康、自由和幸福。
加州健康研究院（公众号：CIHdingyue）致力于做中国最专业的正念品牌，提供全球范围最新的正念资讯，主办最高水平的地面专业培训或工作坊，滋养中国心理专业人士及大众，服务中国健康幸福事业。
在此，我们正式揭晓睿心 | 加州健康研究院的新年计划，这并不是全部，更多惊喜在酝酿之中，未来的日子，与你不见不散！
2018
睿心 | 加州健康研究院年度计划
（更多详情请见后文）
2月7日~4月7日
正念减压网络八周课程（eMBSR）
导师：温宗堃
网络课程
注：同时满足“智慧之心”正念师资认证，正念减压师资认证，正念认知师资认证资格课程要求
3月初
“智慧之心”五日正念静修营及工作坊
导师：泰亚·贝尔 Teja Bell（旧金山灵磐中心最资深正念导师之一，杰克·康菲尔德教学团队核心老师）
地面课程
4月20日~4月22日
正念医学与科学工作坊
导师：乔·卡巴金（21日~22日）
助教：童慧琦、温宗堃、陈德中
上海 地面课程
4月27日~28日
正念两日工作坊
导师：乔·卡巴金
助教：童慧琦
西安 地面课程
5月3日
“智慧之心”论坛——身心医学中的正念
嘉宾 ：乔·卡巴金
北京 地面活动
7月下旬（暂定）
“智慧之心”六日正念师资培训
导师：童慧琦、温宗堃
地点待定 地面课程
注：16年首届培训之后首度再办，16年名额曾迅速报满
10月/11月
牛津大学正念中心MBCT师资第四模块培训
上海 地面课程
18年全年
全年心理咨询师正念成长会员包
睿心 | 加州健康研究院联合创始人童慧琦博士亲自带领，整合国内外心理咨询及治疗和正念相关的优质资源，辅导式带领学习睿心 | 加州健康研究院最经典课程，结合一线临床经验分享实战案例，旨在培养真正融合正念和心理咨询技巧的心理咨询师及专业助人人士。名额有限，更多细节敬请期待睿心 | 加州健康研究院春节前的信息发布。
网络 + 地面课程
18年全年
完成课程后将获得加州大学伯克利分校GGSC中心结课证书
导师：杰克·康菲尔德、塔拉·布拉赫
引导导师：童慧琦、陈德中、温宗堃等资深中文正念导师
网络课程
注：满足“智慧之心”正念师资认证资格课程要求
18年全年
《“智慧之心”正念经典书籍导读》系列
主讲人：童慧琦、陈德中、温宗堃、郭海峰、高旭滨、郑睿敏、孙玉静
网络课程
18年全年
最为经典的音频课程，中国最受欢迎的网络正念冥想课程，随时可听
每月打卡及答疑活动将由富有经验的中文正念老师带领
网络课程
18年全年
更多独家版权引进的正念网络课程即将首次登陆中国，敬请期待发布
网络课程
以上课程最新确认信息，将在睿心及加州健康研究院微信公众号上发布。如果您对课程感兴趣或有疑问，欢迎添加小助理Jojo微信询问：
2018，睿心｜加州健康研究院愿与你一起，初心深诚，目光高远，参与、见证和维护正念在中国各主流领域进一步发展和成长；联结、陪伴和服务正念生活的每一个生命。
2018
我们将邀请的大师
在过去的一年，我们聆听过卡巴金博士在苏州TED的演讲、追随过杰克•康菲尔德博士、特鲁迪•古德曼博士中国行的脚步、得到过马克•威廉姆斯教授的亲身授课。
2018年，我们仍将发挥桥梁作用，在广受尊敬的正念大师和广大学员之间建立源源不断的联结。
正念减压疗法（MBSR）创始人，美国麻省大学荣誉退休医学教授，麻省大学医学院正念中心的创立执行主任，当代主流医疗界、心理界、心理健康界高度认可的世界级科学家和冥想导师。
他将于18年4月下旬至5月初再次拜访中国，参加由上海的正念医学与科学工作坊、西安两日工作坊及北京“智慧之心”论坛的活动。
乔·卡巴金博士 Jon Kabat-Zinn
Teja Bell是临济宗第85代禅师，美国灵磐中心（Spirits Rock）资深老师，杰克·康菲尔德教学团队核心老师。长期在旧金山及世界各地为知名静修中心，500强企业及硅谷高科技公司员工及高层管理者带领正念练习。
Teja Bell在2017年的国庆静修营中将正念与中国传统运动如太极相结合，广受学员的喜爱和好评。
今年3月初，Teja Bell将再次来到中国开办“智慧之心”静修营及工作坊。
Teja Bell老师
同时我们还在与多位神秘导师确认中国行程
敬请期待...
2018
我们开办的课程
在过去的一年，我们开启了牛津正念中心“正念认知疗法”师资培训；见证了本土正念课程“智慧之心”系的深化；培养了一批“正念减压”课程合格师资及“正念认知疗法”和“智慧之心”的种子导师。
2018年，睿心将继续引进西方经典课程及开发本土课程，从地面到网络，让正念服务于每一个生命。
（对课程报名有疑问请联系小助理Jojo）
牛津大学正念中心MBCT师资培训
内容：第四模块培训课程
时间：2018年10月/11月
地点：上海
正念认知疗法(MBCT) ：
是英国马克·威廉姆斯教授等三位认知心理学家，結合认知行为治疗(CBT)和乔·卡巴金教授的正念减压课程(MBSR)，所发展出的具有东方静修安心力与西方认知洞察力的疗愈方法，英国卫生署 NICE 评鉴已将 MBCT 列为预防严重忧郁症复发的最佳非药物类疗愈方法。
2017年牛津大学正念中心MBCT圆桌会议现场
相关阅读：专业培训 | 最后5天截止报名牛津正念中心首次中国大陆正念认知疗法师资培训
“智慧之心”正念师资培训
内容：第二届“智慧之心”正念师资6日培训
导师：童慧琦、温宗堃
时间：2018年7月下旬（暂定）
地点：待定
“智慧之心”课程：
由三位杰出的华人正念导师（童慧琦、温宗堃、陈德中）结合“正念减压”、“正念认知疗法”及“觉知的力量”三大体系融合中国传统养生气功（八段锦）设计而成。课程包含6大主题（爱意觉知、聆听身体、平衡心性、接纳顺变、宽恕慷慨、慈悲感恩）及针对各主题而设的正念、慈心、悲心、感恩等练习。
2016年首届“智慧之心”正念师资培训学员合影
相关阅读：第五届中国CBT学术大会会前工作坊 | “智慧之心”正念工作坊
正念减压八周课程（eMBSR）第九期
开课时间：2018年2月7日
带领导师：温宗堃
导师简介：
“智慧之心”正念课程创始导师，正念减压（MBSR）合格师资，法鼓文理学院助理教授，澳洲昆士兰大学博士，台湾正念发展协会会长。
正念减压八周课程：
由卡巴金博士用去宗教化的语言，从身心医学领域开始实践，逐渐拓展到更多生活化领域的科学正念体系，是符合所有正念师资课程所认可的前提准备课程。课程由睿心/CIH正念中心创始人童慧琦博士领衔的导师团队主讲。自2015年以来，eMBSR课程已举办八期，服务了全国各地数百学员。
《每日正念》课程
开课时间：网络音频课程，随时报名随时收听
开发导师：杰克·康菲尔德、塔拉·布拉赫
导师简介：
杰克·康菲尔德拥有临床心理学博士学位。他将东方禅学和西方现代心理学融合，是将正念引入西方的关键人物之一。塔拉·布拉赫拥有临床心理学博士学位，是华盛顿内观冥想社区的创始人和资深导师，纽约时报畅销书《全然接纳》等的作者。
每日正念：
由拥有超过八十年冥想教学经验的当代西方正念名师杰克·康菲尔德和塔拉·布拉赫联手打造，由加州健康研究院独家引进。课程时间灵活，每日只需10分钟，40天帮你找回内心的平静和安宁，建立受益一生的冥想习惯。本课程是中国最受欢迎，参与人数最多的正念冥想课程。自2017年初发布以来，累计播放已超过130多万次，科学，有效，长期地帮助了超过10000人改善失眠焦虑，突破人生瓶颈，提升生命品质。
杰克·康菲尔德、塔拉·布拉赫
相关阅读：
《觉知的力量》课程（POA）
开课时间：证书版见具体招生帖，大众版全年开课
带领导师：杰克·康菲尔德、塔拉·布拉赫
导师简介：请参考《每日正念》
觉知的力量（POA）：
和《每日正念》一样由拥有超过八十年冥想教学经验的当代西方正念名师杰克·康菲尔德和塔拉·布拉赫联手打造，由加州健康研究院独家引进。与《每日正念》不同的是，它是进一步深度学习正念的网络金标准视频课程，同时也是加州健康研究院（CIH）“智慧之心”中文正念师资认证体系认可的资格课程。
2017年，睿心在经典版《觉知的力量》课程的基础上推出了证书版和大众版两个版本。证书版提供主题式学习+老师实时辅导，2018年将由CIH正念中心创始团队及其它资深华人导师带领课程，共四期，完成后将获得加州大学伯克利分校GGSC中心颁发的结课证书，尤其适合想成为正念师资的学员。大众版为纯视频版，更适应当下都市人群灵活自学的需求。
相关阅读：
2018年，你值得拥有这份幸福大礼 | 双旦惊喜！（大众版）
附录
2017年睿心 | 加州健康研究院（CIH）大事记
2016年12月，特邀知名投资人，经纬中国创始管理合伙人邵亦波先生在北京、广州进行“如何做事业和生活的智者”专场分享，分享个人内心探索历程及正念的意义。
2017年1月，童慧琦博士应上海华山医院国际医疗中心邀请，与医护人员分享医护工作者的正念实践
2017年1月，睿心发布美国著名正念导师杰克·康菲尔德和塔拉·布拉赫唯一的正念深度学习网络视频课程 - 《觉知的力量》2017年版，特设12期不同主题，邀请到国内资深的12位正念导师引导。
2017年2月，睿心发布杰克·康菲尔德和塔拉·布拉赫最轻便灵活，每日只需10分钟的正念系统音频课程 - 《每日正念》，成为国内最受欢迎的在线正念冥想课程，到2017年底创下超130多万次的播放记录。
2017年4月，加州健康研究院与上海精神卫生中心联合主办牛津大学正念中心国内首次正念认知疗法师资培训（MBCT），并邀请到正念认知疗法共同创始人，牛津大学正念中心创始主任马克·威廉姆斯教授和牛津大学正念中心现任主任威勒姆·凯肯教授联合执教。
2017年4月，睿心迎来正念减压创始人乔·卡巴金博士：
与哈佛-斯坦福-麻省理工校友组成的MHS创新创业论坛合作主办卡巴金博士中国首次正念领导力及正念父母心工作坊
与中国知名企业家成长社区领教工坊协办其年会
与北京大学学生心理健康教育与咨询中心主办卡巴金博士一日工作坊
龙泉寺一日深度东西方禅学交流
2017年4月，睿心联合创始人，加州健康研究院正念中心创始人童慧琦博士应邀到第二届全国正念冥想学术研讨会做“正念在中国：历史、发展和展望”专题分享。
2017年5月，童慧琦博士应邀到马云创建的湖畔大学做内部分享。
2017年7月，童慧琦博士率领加州健康研究院专业组成员协助中国妇幼中心妇女健康中心第一届医务人员“正念分娩”培训。
2017年7月，童慧琦博士应邀参加深圳华为大学由中科院心理所和华为GCB组织的健保研究会，分享正念与压力管理。
2017年7月，睿心的《每日正念》课程成为中国知名高科技企业滴滴的唯一音频正念课程向全公司推广，同时为滴滴提供系列线下企业正念培训。
2017年9月-10月，睿心特邀美国正念先驱杰克·康菲尔德博士和特鲁迪·古德曼博士，以及资深正念导师泰亚·贝尔到中国：
与北京尚中和研究院合作主办首届“智慧之心·宝峰论坛：东方禅学与生命科学及心理学国际会议”，推动正念的深度跨界对话。
与北京尚中和研究院合作主办中国首次“智慧之心”七日静修营
主办杰克·康菲尔德博士和特鲁迪·古德曼博士线上直播访谈，12.3万人在线观看
杰克·康菲尔德博士和童慧琦博士应邀参加复旦大学心理大讲堂专场分享
杰克·康菲尔德博士和童慧琦博士应邀参加上海医学会行为分会正念治疗学组成立仪式
龙泉寺半日东西禅学深度交流
2017年10月，童慧琦博士应邀到上海交通大学幸福与科学论坛作大会发言“正念与幸福”
2017年10月，童慧琦博士应邀为同济大学心理咨询中心作“喧嚣世界中的静心法”一日工作坊
2017年10月，童慧琦博士应邀为复旦大学管理学院作“职场与正念养育”工作坊
2017年10月，童慧琦博士应邀参加中国第5届认知行为治疗大会，带领两日“智慧之心”工作坊，并作“正念认知疗法”专题分享。
2017年12月31日，“每日正念”录播郭海峰老师及加州健康研究院正念中心主创团队（童慧琦、陈德中、温宗堃）带领“2018，让我们每日正念吧”跨年活动。